למיפוי מטרות שחשובות לנו באמת? (goals) נתנסה ב:

✔ תרגילי כתיבה אינטואיטיבית לזיהוי מה באמת חשוב לך בדרך המקצועית שלך.

✔ תרגול הקשבה אינטואיטיבית (כלי פרקטי לקבלת הכוונה פנימית) לדיוק מטרות משמעותיות וברות ביצוע

✔שימוש בשאלות מכוונות לדיוק מטרות הנובעות מהערכים שלך.

​

לבניית מפת דרכים להגשמה העסקית והמקצועית (pathways):

✔ נשתמש בכלי פשוט וידידותי לבניית מפת הגשמה אישית

✔ נפרק את המטרה לצעדים קטנים, ריאליים ומדויקים  (Mini Steps)

✔ נתמקד בתכנון מסלולי פעולה שמתאימים לקצב הפנימי האישי שלך לפי מה ש “נכון לך” ולא מה “צריך להספיק”

​

לחיזוק תחושת המסוגלות/הסוכנות (Agency)

✔ תרגולי גוף-נפש-רוח לשחרור מתחים והתמרת מנגנוני Over Doing למציאת האיזון הנכון בין Doing ל Being

✔ תרגול טכניקות לחיזוק תחושת מסוגלות, אמון בעצמך, חמלה עצמית במקום ברגעים של נפילות אנרגיה וחוסר אונים.

✔ יצירת "עוגן פנימי" לחזרה לעצמי ברגעי הצפה, ספק או ביקורת עצמית